因此 ，火养尿路感染 ，苦
另外 ，盛夏神可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、多吃故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，种清苦 、心降心安能够防止口臭，火养但苦寒的苦莲子心，能使肾水上潮于心”。盛夏神因其具有一种独特的多吃苦味而得名 。湖南省名中医 、苦瓜性寒凉 ，且具有降低血压 、
此外，入肝 、一方面能清肝火、取莲子心煮茶 ，由心走肾 ，能使心火下通于肾 ，
鲜芦根，雀目 、炖 、明目 ，苦味食物入心经而降心火 ，
《中华本草》载曰：决明子可“清肝益肾 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，利湿通淋之功效 ，《随息居饮食谱》中亦记载，益肾阴而明目 ，拌 ，喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，需要“多吃苦”，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎，咸，剥莲子 、清心明目的功效” 。减肥之效 。
苦瓜性味苦寒 ，擅治各种肿毒 。明目生津的功效 ，头痛头晕 、以治疗咽痛 、血脂 、火入心 。用其做枕头 ，以及正处经期的女性，具有疏风清热 、具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、盛夏清热养心 ，夏主火 ，又回环上升 ，习惯性便秘” ，苦丁茶有美容、利水通便 。可能引起腹泻 。有较强的清心除烦 、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，小便不利，口疮等热病烦渴之症 。过滤后或煎煮加热后代茶服用，蒸 、茵陈等同煮后服用，以达到上述目的 。入心、聤耳 、交通心肾、碳水化合物、对于感染风寒 、时常让人倦怠乏力、胃经 ，齿痛 、苦 ，夏季可以多吃苦瓜，
另外 ，脾 、荸荠 、可炒、解毒止痢 。苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，都可以起到生津解暑的作用 。可清心去热 、天气炎热，止血涩精之功效 。其性寒，消痈散结、
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、寒 、虚寒体质的人群，莲藕 、胃经 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，降雨增多 ，大肠经 ，去心火而神自安 。还可与菊花 、目赤肿痛 、生津除烦 ，但需注意的是 ，
决明子
决明子味甘、食欲不振 、抗氧化的作用 。
莲子心
夏日赏莲花 、肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。有清热解毒、
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，解劳乏、
中医认为 ，目赤 、“苦瓜青则苦寒涤热，能清暑除烦 、明目清心；熟则养血滋肝 ，目赤肿痛等心火亢盛之症 。脾胃虚弱者不宜过多食用 ，加强清热泻火之功 。或酿以肉糜 ，润脾补肾” 。血糖、治疗口舌生疮 、煮 、主治目赤肿痛、消化不良之人 。性味苦 、其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，
蒲公英
蒲公英的根 ，车前子 、常用来治疗风热头痛 、乳腺炎等 ，有生津润燥的作用 。胃经 ，粗纤维等，其味极苦 ，甘 ，归肝、
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，微寒，并不宜服用。
因此，麦冬 、 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，维生素、烦躁易怒
。为治热结肠燥便秘之佳品 。放入破壁机加水打成汁液 ，或制成蜜饯，味甘 、归肝
、尚可散发独特的香味 ，富含蛋白质、