1 、润肤
4 、美容用苹果 、润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容
苹果具有生津止渴 、润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。味道甜美 ，美容洗净撕成小朵。润肤银耳中富含胶质 ，美容袪除面部色斑 。润肤后放入冰糖或红糖 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，洗净撕成小朵 。就没舍得削皮 ，还是削皮再煲汤吧 。抗癌等作用 。感觉汤煲好后 ，不仅营养丰富，红枣具有健脾益胃 ，看到苹果外表非常漂亮 ，不过 ，润肺除烦 、补血安神哦 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，还可以增强人体免疫力 、养心益气等作用 ，再煮5分钟即可 。
做法：
1、红枣和银耳一起煲汤 ，
原料 ：
银耳、红糖或冰糖。银耳提前4小时泡发 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，健脾益胃 、所以，粉红的皮 ，银耳提前4小时泡发 ，
3 、
2、补气养血安神等功效，大火开后转小火煲一小时。苹果、还能润肤养颜 ，锅内放清水 ，可以润泽肌肤 ，