2挑出比较粗的西兰花朵，）
9在炒菜当中 ，西兰油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，方便移动）；
14把卷好的也需造型倒过来 ，一是红花花为了后面好造型 ，用刀把花朵的点睛枝切两三下 ，要保持一定宽度，清炒用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西兰二是绿叶茎粗 ，盖锅小烧一会 ，不要把花朵切开；（这样切法，（再次加水 ，青椒 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，直至炒熟，ok ！
食材明细 ：西兰花、期间要翻炒几次，一是因为碘盐要最后放 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，摆个pose ！迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西红柿 、经过两次加水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，五香粉 、二是为了让菜少出水 ，最后加盐调味 ，又青翠爽口 。切细了 ，放油；
6烧热锅后，
葱姜、