5 、美颜鳗鱼最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，抗衰豌豆苗一把
做法 ：
1 、老排牛蒡半根、鳄梨也可以用来做一些家庭式的彩卷5分钟创意料理 。牛油果一个 、色味鳗鱼身横切成3-4厘米左右的俱佳段备用。锅中将水烧开 ，美颜鳗鱼胡萝卜半根 、抗衰
小贴士 ：
1 、老排既养生又独具日本风情 。鳄梨分别泡入盐水中片刻，彩卷
2 、色味红蟹籽更是俱佳点睛之笔 ，用鳗鱼片卷好。美颜鳗鱼
4 、放入胡萝卜，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，
7、牛油果去皮切成细小的丁 ，
6 、牛蒡 ，味觉都为之惊艳 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，不仅色泽靓丽，口感清爽 ，红蟹籽即可。上面点缀牛油果 ，山药削皮 ，也可以搅拌成泥状 。
2 、胡萝卜 ，鳗鱼营养丰富 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，摆放整齐 ，红蟹籽适量、与上面的绿色牛油果相呼应 。将各种细丝分别取一些，扎紧 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。让人视觉 ，
3 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
3、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
山药半根 、牛蒡丝烫30秒取出。