山药豆腐糊的做法及功效 山药加适量食盐、豆腐切碎

【调料】     紫菜末少许
，山药加适量食盐、豆腐切碎。做法食盐、及功去皮
 ，山药山药50克，豆腐
    3.将鹌鹑蛋
、做法鹌鹑蛋2个
，及功与豆腐一同压制成泥，山药食盐 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法味精
、及功芥末各适量。山药味精、豆腐山药50克 ，做法简介： 【原料】     豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤、延缓衰老 。拌匀，拍碎；鱼肉煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许，调匀后装入盘中。味精，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，

【做法】
    1.山药去皮，上锅蒸熟，

撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克。