橄榄油。蜜汁

　　4 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

做法  ：

　　1、蜜汁南瓜洗净去皮  ，蒸南蜂蜜、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。把西蓝花围边即成。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　2 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。放入锅里蒸熟 。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块 。蜜汁西兰花、

　　3、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　5 、

原料：

　　南瓜、

　　6、西蓝花掰成小朵  ，