7、特适将鸡脯肉切成薄片 、合上快速翻炒2分钟，班族鸡精 ，快手准备腌制鸡脯肉 。菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑当肉片开始发白时 ，鸡片出锅。特适锅里倒油，合上
8 、班族小米辣也洗净 。快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。菜青
笋滑干淀粉调料 ：食用油 、鸡片鸡脯肉一块 、特适盐 、
3 、鸡脯肉冲洗干净、青笋也且成菱形薄片 、鸡精
做法 ：
1 、
6 、
5、
4 、一点点盐 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，青笋削去外皮 ，
主料 ：青笋一根 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
2 、油5成热时 ，快速滑炒 。小米辣少许
配料：鸡蛋清、